站内商品知识

巴旦木介绍及对人体好处

1、巴旦木介绍

巴旦木(Badam),又名巴旦杏、薄壳杏仁、巴达木、扁桃、扁核桃、扁桃核(仁)婆淡树、巴旦姆。起源于波斯语,表示“内核”的意思。偏桃出波斯国,波斯呼为婆淡树。Almonds(扁桃仁)在世界众多国家的名称,如印度、巴基斯坦和伊朗以及中国新疆,该名称因历史悠久的文化传统而被当地人熟知。巴旦木(扁桃仁)是扁桃的内核,也叫大杏仁。主要产地美国、印度、巴基斯坦、伊朗以及中国新疆的天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。

2、巴旦木主要营养成分

每100g巴旦木仁中含含植物油55-61%,蛋白质28%,淀粉、糖10-11%,并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素E和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾,同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是健身滋补的佳品。

3、巴旦木对人体的好处:

(1)巴旦木是一种高档休闲零食,是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。常吃巴旦木是进入中高端人群的标志。

(2)保护肌肤

科学研究表明,巴旦木(Almonds) 是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

(3)有益心脏健康

巴旦木(Almonds)中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用巴旦木(Almonds),可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。

(4)帮助肠道健康

相关研究结果显示,巴旦木(Almonds)具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。

(5)控制体重

《英国营养期刊》曾发表 过一项由美国普渡大学食物与营养系教授理查德• 麦特斯博士的研究团队的研究,结果表明:首先,食用巴旦木(Almonds)会让人产生明显的饱腹感,从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,巴旦木(Almonds)所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低,从而有效控制体重。

(6)维持血糖水平

研究发现,相比于早餐中不加巴旦木(Almonds)来说,早餐中食用巴旦木(Almonds)的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感,并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯,降低病情加剧的风险。

(7)常吃巴旦木能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病。

分享到:
点击次数:  更新时间:2015-05-25 16:03:11  【打印此页】  【关闭

知识和资质

联系我们

云南握手商贸有限公司(自己人坚果)
地址:
云南省昆明市前兴路光辉城市3-25号
联系人:
 杜先生 
电  话:0871-64580158
邮  编:650228
Email:3240934388@qq.com
网  址:www.woosow.com